人間は生まれたときから、呼吸をしています。
だれに教わることなく、自然と身についているものです。
最近、「睡眠不足は万病のもと」と言われるようになり、ヨガやリラックスという言葉をよく聞くようになりました。
このタイミングもやはり私たちの体からのメッセージなのかもしれません。
環境の変化とともに、地球上の酸素濃度は少しずつ減少しています。
さらに私たちは生活の中で、深く呼吸をすることを忘れてしまっているのです。